नाशते की अहमियत जानने के लिए अगर हम इसके नाम ही पर गौर करें तो इसके मतलब आसानी से समझ में आ जाता है, नाशता यानी कि breakfast अंग्रेज़ी ज़ुबान का लफज़ है जो कि दो लफज़ों से मिल कर बना है पहला break {तोड़ना} और दूसरा fast {फाका या भुक} यानी भूक या फाके … Read more
नमाज़ सिर्फ एक इबादत ही नहीं बल्कि इसका अपना एक वैज्ञानिक महत्व भी हैेै। वैज्ञानिकोें के मुताबिक जो लोग लगातार नमाज़ पढ़ते है उनमें डिपरेेेेशन और दूसरी तमाम किस्म की बीमारियां होने की संभावना खत्म हो जाती है। यह हमारे जिसम से एक्सट्रा एनर्जी औ कैलोरी को खत्म करती है जो आज हार्ट अटेक और … Read more
दिन के 24 घंटों में यदि औरतें खुद के लिए एक घंटे का समय निकाल लें तो ऐसा करने से वह न सिर्फ बीमारियों से दूर रहेंगी बल्कि घर और बच्चों को भी अच्छे तरीके से देख सकेेंगी। और वह न सिर्फ अपने आपको रिलेक्स महसूस करेंगी बल्कि खुषी भी महसूस करेंगी। थ्कसी ने कहा … Read more
गर्मियों का मौसम चुभन भरा होने के बाद भी इस मौसम का सभी को इंतिज़ार हाता है क्यूं? कयूंकि इस मौसम में फलों के राजा आम का सभी को इंतिज़ार रहता है। शायद ही कोई हो जिसे आाम खाना पसंद न हो।आाम खाने में जितना अच्छा होता है उससे कहीं ज़्यादा फायदे भी होते हैं।फलों … Read more
त्योहार के आने के साथ साथ जहां खाने पीने का रुझान बढ़ता है तो वहीं महंगाइ आसमान छूने लग जाती है। हम चाहे बात करें अदरक लहसुन की या धनिया हो चाहे टमाटर ।सब रेट बढ़े हुए हैटमाटर हर इंडियन किचन का अनिवार्य हिस्सा है।टमाटर के बिना हर सब्जी सलाद अधूरी हैै। भारत में टमाटर … Read more
दूध पोषक तत्वों से भरपूर होता है जिसके बेशुमार फायदे हैं। अब वज्ञानिको ने दूध पीने के एसे फायदे बताए हैं जिसे जान कर इसे आप अपनी आदत बना लेंगे। मील आन लाइन के मुताबिक बरतानिया की यूनिवर्सिटी ऑफ रीडिंग के वज्ञानिकोने रिसर्च करके बताया हैं कि: दूध पोषक तत्वों से भरपूर होता है जिसके … Read more
मोबाइल फोन का ज़्यादा उपयोग हमारी सेहत पर खराब असर डाल रहा है। लेकिन अब मोबाइल फोन का बहुत ज़्यादा उपयोग हमारी इन्सानी ढ़ाचे को भी मुतासिर कर रहा है। लेकिन एसा क्यूं हो रहा है ? इसका जवाब देते हुए ओस्ट्रलिया माहिरीन ने कहा है मसलसल गर्दन झुकाने पर खोपड़ी पर पिछले निचले हिस्से … Read more
तुरकी के विशेषज्ञो का कहना है कि पुदीना कोलेस्ट्राल कम करने के साथ साथ हडिडयों को मजबूत करता है। हेल्थ specialist का कहना है कि नई रिसर्च से यह बात सामने आइ है कि पोदीना का लगातार उपयोग कोलेस्ट्राल लेवल को कम करता है, इसमें मोजूद मैगनीशयम हडियों को ताकत देता है। पुदीने में मौजूद … Read more
बारिश और बाढ़ से आधा हिंदुस्तान परेशान है लेकिन सबसे ज़्यादा इसका असर गुजरात पर है, सूबे के ज़्यादा तर ज़िलों में लगातार बारिश हो रही है नदी नाले उफान पर है, जुनागढ़ और जामनगर भी पानी पानी हो गए है,इन शहरों में ज़्यादा तर इलाकों में पानी भर गया है घरों में भी पानी … Read more
Food Combination To Avoid पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि फूड्स को मिक्स करना एक हेल्दी ऑप्शन हो सकता है लेकिन यह हमेशा सेहतमंद हों ऐसा जरूरी नहीं है। कई तरह के फूड आइटम्स डाइट में शामिल करने से पोषण संबंधी कमी को रोकने में मदद मिल सकती है। वहीं कुछ फूड्स ऐसे होते हैं जिन्हें … Read more
