Health and Fitness
जमाना भले ही चांद पर टहल रहा है, लेकिन पेट नहीं संभल रहा है। खराब लाईफस्टाईल में खराब हुई खराब डाईट की वजह से अधिकांश लोग कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं। इसकी वजह से मोटापा और पेट से जुड़ी समस्याओं का शिकार हो रहा है. कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि ऐसे में … Read more
नाशते की अहमियत जानने के लिए अगर हम इसके नाम ही पर गौर करें तो इसके मतलब आसानी से समझ में आ जाता है, नाशता यानी कि breakfast अंग्रेज़ी ज़ुबान का लफज़ है जो कि दो लफज़ों से मिल कर बना है पहला break {तोड़ना} और दूसरा fast {फाका या भुक} यानी भूक या फाके … Read more
नमाज़ सिर्फ एक इबादत ही नहीं बल्कि इसका अपना एक वैज्ञानिक महत्व भी हैेै। वैज्ञानिकोें के मुताबिक जो लोग लगातार नमाज़ पढ़ते है उनमें डिपरेेेेशन और दूसरी तमाम किस्म की बीमारियां होने की संभावना खत्म हो जाती है। यह हमारे जिसम से एक्सट्रा एनर्जी औ कैलोरी को खत्म करती है जो आज हार्ट अटेक और … Read more
दिन के 24 घंटों में यदि औरतें खुद के लिए एक घंटे का समय निकाल लें तो ऐसा करने से वह न सिर्फ बीमारियों से दूर रहेंगी बल्कि घर और बच्चों को भी अच्छे तरीके से देख सकेेंगी। और वह न सिर्फ अपने आपको रिलेक्स महसूस करेंगी बल्कि खुषी भी महसूस करेंगी। थ्कसी ने कहा … Read more
गर्मियों का मौसम चुभन भरा होने के बाद भी इस मौसम का सभी को इंतिज़ार हाता है क्यूं? कयूंकि इस मौसम में फलों के राजा आम का सभी को इंतिज़ार रहता है। शायद ही कोई हो जिसे आाम खाना पसंद न हो।आाम खाने में जितना अच्छा होता है उससे कहीं ज़्यादा फायदे भी होते हैं।फलों … Read more
दूध पोषक तत्वों से भरपूर होता है जिसके बेशुमार फायदे हैं। अब वज्ञानिको ने दूध पीने के एसे फायदे बताए हैं जिसे जान कर इसे आप अपनी आदत बना लेंगे। मील आन लाइन के मुताबिक बरतानिया की यूनिवर्सिटी ऑफ रीडिंग के वज्ञानिकोने रिसर्च करके बताया हैं कि: दूध पोषक तत्वों से भरपूर होता है जिसके … Read more
तुरकी के विशेषज्ञो का कहना है कि पुदीना कोलेस्ट्राल कम करने के साथ साथ हडिडयों को मजबूत करता है। हेल्थ specialist का कहना है कि नई रिसर्च से यह बात सामने आइ है कि पोदीना का लगातार उपयोग कोलेस्ट्राल लेवल को कम करता है, इसमें मोजूद मैगनीशयम हडियों को ताकत देता है। पुदीने में मौजूद … Read more
बारिश के मौसम में बाहर का खाना खाने से यह समस्या हो सकती है।अक्सर शाम को खाने पीने के शोकीन लोग कुछ न कुछ बाहर का खाना पसंद करते है खाने पीने मेें वह यह भी ध्यान नहीं रखते किवह जो भी कुछ खा रहे हैं वह कैसा है इस से उन्हें यह बीमारी परेशान … Read more
Moringa in hindi: मोरिंगा यानी सहजन एक बेहतरीन भारतीय सुपर फूड है, जो बालों के झड़ने, एनीमिया, अर्थराइटिस, थायराइड, कमजोर इम्यूनिटी, अस्थमा, डायबिटीज और मोटापा इत्यादि समस्याओं में कारगर है। यह विटामिन ए, विटामिन B1, B2, B3, B6, फोलेट, विटामिन सी, कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस और जिंक जैसे पोषक तत्वों का पावर हाउस है। 1. … Read more
